いびき治療・生活習慣の改善

治療方法
生活習慣の改善

比較的軽度のいびきは家庭での工夫や日常生活の改善で治ることもあります。例えば横向きに眠る、枕を低くする、ｱﾙｺｰﾙを控える、減量・ﾀﾞｲｴｯﾄする、睡眠薬や筋弛緩薬をやめる点鼻薬を使うなどがあります。

防止対策でもいびきが改善しなかったり、無呼吸症を併発している場合は、より効果の高い専門治療が必要です。現在治療として確立しているものはﾏｳｽﾋﾟｰｽ、鼻ﾏｽｸ治療、外科手術などがあります。

これらの治療方法は市販のｸﾞｯﾂとは異なり専門医療であるため、いびきを防止する効果は絶大です。また睡眠時無呼吸症候群の治療としても極めて効果が高いです。詳しくは医師の診断を受けてください。

・いびきとは
・原因
・為害性・生存率（死亡率）
・防止対策
・治療方法
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・睡眠時無呼吸症候群とは

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